舞蹈是现代社会非常流行的健身方式，除了专业从事舞蹈工作之外，越来越多的人参加兰州舞蹈培训是为了强身健体，丰富业余生活。无论参加舞蹈培训的目的是什么，下面几个问题都是大家需要注意与遵守的。
一、坚持不懈的训练，努力激发自己学习舞蹈的积极性，明确舞蹈是为了健身、美体、塑造健康身心的重要手段。
二、虚心像培训教师请教，遇到疑难问题或者较难的动作都要虚心向教师或者同学请教，多参与学习交流，才能有更快的进步提高。
三、将感情与舞蹈充分的融合在一起，通过舞蹈语言的运用将情感巧妙的表达出来。
四、进行舞蹈培训时要注意抓不同舞蹈的关键特征，准确掌握舞蹈肢体语言要表达的内涵是什么。比如古典舞蹈讲究圆满舒展，手眼相随；而现代舞蹈则讲究韵律感与节奏感的掌握，都是在舞蹈练习中需要注意掌握的。
五、正式进行舞蹈培训前需要一定的热身，避免受伤。舞蹈前的热身非常有必要，只要在学习、训练开始前有合理适当的热身措施，一般情况下可以减小受伤的可能性。
以上几方面在进行舞蹈培训的过程中都是需要注意遵守的，长期坚持可以有效提高自身的舞蹈素养与水平，使自己的舞蹈水平更上一层楼。